Digital Detox Solutions – Lausanne

Interview de Digital Detox Solutions au journal 19:30 de la RTS le 22 mars 2017

  • Plus le numérique prend de place dans nos vies personnelles et professionnelles, plus ses pièges potentiels remontent à la surface.
  • Comme la plupart de nos usages numériques sont autodidactes, nous manquons souvent de points de repères et de solutions pratiques.
  • Selon la sociologue Sherry Turkle, « Les robots, les smartphones, les ordinateurs et le web ne sont ni bons ni mauvais. C’est la place que nous leur accordons dans notre vie qui fait la différence[1]. »
  • La question est: Comment mieux vivre le numérique pour ne pas se faire submerger ?

 

Notre expertise

  • Digital Detox Solutions propose d’apporter son expertise tant en termes de sensibilisation aux bonnes pratiques, de prévention des risques que de conseil, de coaching ou de thérapies brèves, que cela soit au niveau individuel ou bien au sein d’une famille ou d’une organisation.

Digital Detox Solutions a été créé par le cabinet Coaching émotionnel. Son fondateur, Alexis de Maud’huy, a commencé à travailler dans le secteur Internet aux Etats-Unis en 1999. Il a par la suite travaillé dans le conseil, l’enseignement et le coaching.

Tituleur d’un doctorat en Sciences de Gestion à Paris II, il a enseigné en université et en écoles de gestion notamment le management et les ressources humaines. Il a aussi été formé en PNL, Tipi ou EFT au point de devenir praticien certifié.

Ayant lui-même été confronté à une dépendance comportementale liée au numérique (de type surcharge informationnelle), il est capable d’empathie pour ceux qui se sentent piégés dans leurs usages numériques ainsi que pour leurs proches.

Par ses multiples expériences, il est en mesure d’accompagner des particuliers comme des entreprises dans la gestion de la dimension humaine et émotionnelle des usages numériques qu’il s’agisse de problèmes de dépendances, de phobies, d’inhibitions ou bien d’optimisation des usages pour bénéficier des nombreux avantages de la technologie sans craindre de se faire submerger.

Nos solutions

Digital Detox Solutions peut vous aider à :

  • Clarifier la valeur des services numériques dans votre vie personnelle et professionnelle pour savoir si vos comportements ou ceux de vos proches correspondent à vos aspirations et vos besoins.
  • Chaque histoire d’usages numériques inadaptés est une histoire singulière et donc les conseils pratiques sont plus efficaces quand ils sont prodigués au cas par cas.
  • Renforcer votre capacité à identifier et faire face aux multiples pièges mais aussi à optimiser certains usages.
  • Définir des critères précis capables de vous avertir de l’instant où vous dépassez le seuil de déclenchement des usages inadaptés.
  • L’objectif n’est pas d’arriver à l’abstinence mais à la résilience. Le but est de vous rendre plus libre et non plus de subir.
  • Si vous vous trouvez dans une impasse ou simplement une difficulté, des prestations de coaching ou de conseil effectuées par un spécialiste du numérique, peuvent se révéler utiles.
  • Pour compenser le bénéfice secondaire des usages numériques inadaptés (ex : se distraire, avoir du plaisir, du temps pour soi ou bien un partage avec d’autres joueurs), l’hypnothératie est recommandée.
  • La technique de nettoyage émotionnel par une régulation sensorielle (Tipi) permet notamment d’éradiquer le phénomène de dépendance.